あなたはいつも、布団に入ってからどれくらいで眠りにつきますか？ 仕事で疲れているとすぐに眠ってしまうかもしれませんが、疲れていても眠りにつけず、翌朝目覚めが悪かったり、気分が優れなかったりしてしまうことがあります。ここで … 続きを読む これで夜もぐっすり。寝つきの悪い人へのオススメ