頭皮もスキンケアと同じくらい手入れは大切！

顔や毛髪を初め頭部は人目に最もつき易く、他者との面会の第一印象やコミュニケーションに関わるため多くのメイクアップやヘアアレンジなどこのパーツにこだわりを持つでしょう。
顔なら化粧水や乳液といったスキンケアで、紫外線やシワ、ニキビといった肌トラブルを回避出来ますが意外に頭皮ケアは市販のシャンプーだけで良いという意見が存在します。

しかし頭皮もスキンケアと同じくらい手入れは大切であり、実はこの箇所は皮脂腺や汗腺が多いためバリア機能が低くほかの体の皮膚よりもデリケートなところです。

毛が生える頭の皮膚という土台が健康でないと、艶のある美しい髪は育たないので注意しましょう。また中高年の男性に多い抜け毛や薄毛といった症状は最近では女性にも多く見られ、これらの症状は日頃の頭皮ケアを少し変えるだけで予防が可能です。

シャンプーは自分に合った商品選びを

シャンプー選びは重要であり、自分に合った商品を選ばないとフケや抜け毛といった症状を助長します。

一般に販売されてるシャンプーの多くは高級アルコール系と呼ばれる泡立ちや香りの良い商品です。基本価格も低く手軽に購入できる反面、刺激や脱脂力が強く頭の皮膚に負担がかかりやすいです。

その為普通肌や脂性肌の体質の人に適しており、敏感肌や乾燥肌の人はお勧めできません。頭のニキビやかゆみといった皮膚トラブルを持つ人はアミノ酸系シャンプーという商品が適しており、低刺激で皮膚への負担は少ないです。

髪の地肌のマッサージは必須！

髪の手入れは入浴前から始まっており、まずは浴室に入る前に髪の汚れを落としやすくするためブラッシングを行いましょう。
この時あくまで毛についた埃を落とすためなので、皮膚にブラシが付かないように軽く行うことが大切です。

ブラシの目が細かく毛の柔軟なものが効果的であり、使用したら少なくとも2週間に一回は水洗いをしてブラシを清潔に保たないとそこから細菌が繁殖する恐れがあります。シャンプーで洗う際はまずは手のひらで泡立てて地肌に刺激しないようにし、取り出す量はショートヘアで100円玉程度が目安です。

髪の地肌のマッサージは必須であり、こめかみ付近から全体に指の腹を活用するのかポイントです。しかしやりすぎは逆効果であり1日約5分程度が目安とされます。ブラシを活用する場合ならクッション性が高く、動物の毛の物を使うと艶が出やすくなります。

すすぎは丁寧に洗い残しがないように行い、風呂上りすぐにドライヤーで乾かすことが必須です。この時約20ｃｍほど離して乾かすと良く、後頭部は後ろから冷風を当てるとしっかりします。
こうした髪の手入れを行うと個人差はありますが約1ヶ月くらいには頭皮が潤い、健康で美しい見た目に変身できます。