い つもの生活に潤いを～色とアロマでリラックス～

色と体は繋がっている！？

この夏、涼を求めてみなさんはどこかへ行きましたか？
私は暑い季節になると、まずは滝へ行きます。 向かう道中、緑がだんだん増えきて、なんだか気持ちが晴れやかになってきます。

滝のある場所は、涼しくて、木々や、コケなどの緑がいっぱい！

この「緑」には、心身のバランスを整えたり、リラックスの効果があるんです。

「緑」は、身体では心臓、ハートの色。
何か不安があるとき、緑の物を見たり、身に付けたりするだけで、心を安定させる効果があるんです！
また、なぜだか急に緑色の物にばかり目が行ってしまったり、緑の物ばかり買ってしまう・・・という時は、安心感などを求めている合図かもしれません。

ちょっぴり自分の心に聞いてみてくださいね。

新生活を始めるとき、私の経験で、キッチングッズ（小物や、ディッシュクロスなど）を、無意識に緑ばかりチョイスしていました。

これは、緑の持つ「リセットする」気持ちが働いていたんだと思います。

色とアロマでハウスキーピング

実は、「色」と「アロマ」もつながりがあるんです！

芳香剤やハンドクリーム、柔軟剤など、香りのあるものって、たくさんありますよね？
「ラベンダー」なら、皆さんよくご存じではないでしょうか？ ラベンダーも「アロマ」の１つ。

ラベンダーと言えば、紫のきれいな花のハーブですよね。
「紫」は深いリラックス効果や、間隔を繊細にする効果があります。くつろぎの空間にも最適！

そんな「ラベンダー」のアロマを使ってハウスキーピングしてみませんか？

「精油（アロマオイル）」を使って、お洗濯♪
＜衣類に香りづけ＞
洗濯物のすすぎが終わる直前に、精油を２，３滴。洗いたてのお洋服やタオルががほんのり香り、気持ちよくリラックス気分で着られますよ。

＜寝具に使って快適な眠りを＞
寝具に精油を垂らせば、寝ている間にアロマの効果が身体に働きかけてくれます。目覚めた時の爽快感が違うはず・・・！

おそうじにも「精油」を♪
＜トイレのおそうじに＞
水を入れたバケツに精油をポタリ。 雑巾をバケツに入れてよく絞ってから床や便座の拭き掃除を。

除菌効果もありますよ。

色とアロマでもっと快適な毎日を

このほかにも「色」と「身体」と「アロマ」は繋がっています。

毎日の生活で「気になる色」があったら、自分と向き合うチャンス！
この色が急に気になってきたけど、今の私の心はどうだろう？体の調子はどうだろう？と見つめてみると、もっと快適で潤いのある生活ができるはず・・・♡

ＪＡＤＰ認定カラーセラピスト

Pueri color カラーセラピスト 蓑輪 恵理子